让手机APP软件Fitness Point带你动起来

【摘要】生命在于运动，而现代人的生活环境是工作繁忙、生活简单的节奏，所以大部分人常常因为太过忙碌缺乏运动，在压力过大与营养过剩的夹击下，身体健康亮起了红灯。所以，今天向大家介绍一款叫Fitness Point的运动健身App软件。

生命在于运动，而现代人的生活环境是工作繁忙、生活简单的节奏，所以大部分人常常因为太过忙碌缺乏运动，在压力过大与营养过剩的夹击下，身体健康亮起了红灯。所以，今天向大家介绍一款叫Fitness Point的运动健身App软件，它除了会教你各种健身的动作之外，还能帮你规划每天健身的时间与进度。

一、Fitness Point健身App简介

Fitness Point软件是一款与健身训练息息相关的App软件，里面整理了锻鍊各个部位肌肉需要用到的动作和运动的方式，左方是导览列，右方则是动作的细项。

点进去每一个动作的细节都会在App软件有详细的说明，图片还是以 GIF 档的方式播放，让你可以很清楚的知道怎么去做它，也会告知你做这个动作是锻鍊哪一部分的肌肉群。

在健身App的Workout的选项中，可以帮自己排一个健身训练的课程表，这里的操作相当自由，你可以任意做书写，并且把想做的动作放进去。

二、Fitness Point App软件的特点

1、每一个动作可以透过App软件右边的编辑写下操作的时间、次数和回合，简直就跟健身教练的课程教学一模一样，完全由你自订。

2、有任何要修改的部分都可以透过 Edit 做处理，Add Exercises 和 Add new header 则可以加入其他动作或者在这些动作之前做文字的说明，这份运动课程也可以透过 Share 传给朋友喔。比方这一张课程表就是 Boring 的专属课程，主要都是着重腹肌的训练，希望能练出让女生尖叫的人鱼线呐！

3、当你排好课程表之后，点进 Logs 选项中，就可以从行事历看到你每天要做的运动课程，千万不要偷懒喔。

4、此外，在 Body Stats 中可以输入所有跟你肌肉有关的资料，包括身高体重、胸围腰围等等，一段时间的训练后再重新填写新的资料，可以透过曲线图看出你训练的成果

5、在最后的 Settings 中可以调整适合你需求的度量单位，也可以将相关的运动日记储存到云端，总而言之，Fitness Point 是一款相当实用的健身 App，有想要锻炼肌肉的朋友千万别错过。

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